Pernahkan kamu mencoba untuk melepaskan kebiasaan buruk, seperti merokok, begadang, malas dan kebiasaan tidak baik lainnya. Kamu tahu bahwa jika apa yang dilakukan adalah sesuatu hal yang buruk, tetapi kit sudah mencobanya untuk lepas dari kebiasaan itu dan ternyata sulit untuk melepaskannya.
 |
| (Pixabay.com) |
Ada beberapa sebab mengapa kamu sulit untuk melepaskannya.
1. bingung dan tidak tahu caranya
Ketika kamu ingin lepas dari kebiasaan buruk, kamu sadar dan tahu bahwa kebiasaan buruk itu adalah salah. Namun karena tidak tahu bagaimana cara yang harus dilakukan, sehingga kamu menjadi bingung dan tetap dengan kebiasaan lamanya walau sebetulnya ingin melepasnya. Agar tidak bingung bagaimana cara untuk melepas dari kebiasaan buruk, saya akan bagi tips untuk melepas dari kebiasaan buruk.
2. Suka menunda-nunda
Karena kamu tidak tahu cara untuk melepas kebiasaan buruk, sehingga kamu akan menunda-nunda niat kamu untuk melakukan kebiasaan baik, apalagi penundaan itu tidak ada alasan kuat dan tidak tahu kapan penundaan itu berhenti. Sering menunda-nunda tanpa alasan justru kita akan menyelesaikan masalah. Lebih baik coba dan lakukan walaupun sulit dan gagal pada akhirnya. Semakin menunda untuk berubah, maka akan semakin sulit untuk berubah.
3. Sudah lama dilakukan
Semakin kamu lama dalam melakukannya maka semakin sulit kamu untuk melepaskannya. Kebiasaan yang sudah dilakukan berulang-ulang bahkan sudah lama. Maka itu akan ada di alam bawah sadar kami, secara tidak sadar kamu akan melakukan hal tersebut. Bahkan, jika kamu tidak melakukannya akan terasa aneh dalam hidupmu.
Misalnya seperti kebiasaan kotor maka sekalinya melakukan kebersihan akan terasa aneh jadinya. Kebiasaan-kebiasaan ini memang akan mengontrol pikiran, bahwa apa yang dilakukan adalah hal yang benar. Ketika ada yang menasehati justru nasehat itu diabaikan. Sehingga sulit memang dalam melepaskan kebiasaan buruk tersebut. Apalagi kebiasaan itu sudah menjadi candu.
4. Salah pergaulan
Memang saat ini memang masih banyak yang salah pergaulan. Entah itu karena orang tuanya tidak membimbingnya dengan baik atau dirinya sendirinya memiliki kepribadian yang liar, sehingga makin dilarang makin dilawan. Pada akhirnya melakukan kebiasaan buruk dengan bergaul dengan orang-orang yang buruk pula.
Melepas diri dari pergaulan yang buruk tentu akan sulit untuk dihindari. Karena akan ada tantangan dan resiko tentunya jika ingin keluar dari kebiasaan tersebut. Namun memang ini sudah jalannya, jika tidak mau sampai kapan seperti itu terus. Lebih baik menyesal di awal daripada menyesal di akhir.
Pergaulan memang akan sangat berpengaruh terhadap kebiasaan kita, apalagi pergaulan itu sudah lama dan dekat maka ini akan lebih sulit lagi dibandingkan dengan sebelumnya, karen pergaulan bisa saja mencegah kita untuk keluar dari lingkungan tersebut. Memang setiap melakukan kebiasaan baru tentu ada resiko dan tantangannya, seperti dijauhi, dianggap penghianat, dimusuhi dan semacamnya. Meskipun ancamannya besar, tetapi itu memang harus dilakukan demi kebaikan diri sendiri, kalau tidak justru akan terjadi hal yang lebih buruk lagi.
5. Niat karena orang lain
Ini lah yang membuat kebiasaan baik kita menjadi gagal entah itu sudah melakukannya atau belum melakukannya. Jika sudah melakukan kebiasaan baik hanya saja niatnya salah, justru pada suatu saat kebiasaan itu tidak bisa bertahan lama. Misalnya niat berhenti merokok karena pacar, memang pada awalnya memotivasi untuk terhindar dari rokok hanya saja ketika putus justru kembali lagi kepada kebiasaan lama karena alasan putus. Seharusnya niat untuk berubah bukan karena orang lain, seharusnya karena niat untuk kebaikan diri sendiri.
Untuk cara melepaskan diri dari kebiasaan buruk, saya akan tulis di artikel selanjutnya.
Komentar
Posting Komentar