Ada pepatah yang mengatakan, "kesehatan itu adalah kekayaan." Untuk mencapai kesehatan yang optimal, penting bagi kita untuk memperhatikan dua faktor utama: konsumsi makanan sehat dan aktivitas fisik yang cukup. Namun, seringkali kita bertanya-tanya apakah seseorang yang mengonsumsi makanan sehat namun tidak berolahraga secara aktif dapat dikatakan sehat. Dalam narasi ini, kita akan menjelajahi konsep tersebut dan memahami bahwa kesehatan bukan hanya tentang satu aspek saja, melainkan harus dipahami dalam konteks yang lebih luas. Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa konsumsi makanan sehat adalah salah satu pilar penting dalam menjaga kesehatan. Makanan sehat yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan protein dapat memberikan energi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan baik. Makanan sehat juga dapat membantu menjaga berat badan yang seimbang dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung...